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Descrizione
«Yoga facile» è una guida completamente illustrata da seguire passo passo, con esercizi alla portata di tutti e adatti a qualsiasi età. Di ogni posizione c'è l'immagine, in modo da evitare errori di postura. La schematizzazione degli organi interni e della spina dorsale evidenzia come siano massaggiati e stirati da ogni movimento. La pratica regolare dello voga migliora la circolazione, aiuta il cuore, facitila l'eliminazione delle tossine; agevola il nutrimento muscolare; calma la mente.
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